2020年の6月、
ダイエットを決意してからまずやり始めたことは
晩酌の飲み物をハイボールにしたこと！
お酒を我慢出来る方々から
「痩せる気あるのかよ」とツッコミが入りそう💦
だが私はお酒を我慢出来ない人である。
「偉そうに言うな」とセルフツッコミを入れておきます。
だ、だってさ💦、（←言い訳Time開始）
いきなり食事量減らしたり、嫌いな運動始めたり、
「今日から揚げ物は断ちます！」
とか、そんなの辛くないですか！？？ というか、
自分の性格的に続かない気がする。
インターネットで、
「お酒 カロリー」「お酒 太りにくい」などと検索すると、ハイボールをおすすめしている情報が多かったし、
同時に、ダイエットには「糖質」が大きく関わっているのだという事を知りました。
それまでは、ダイエット＝カロリーと思っていたのです。。
大好きなお酒をやめる事なく、幸せに、健康的な体型になれた生活の始まりは、こんな感じでした。
［余談］
基本的にビールとワインと日本酒が大好きで、
ウィスキーを飲む習慣は当時ありませんでした。
ハイボールを飲み始めるようになると、徐々にウィスキーに慣れてきて、一口にウィスキーと言っても商品によって結構味が違うんだなぁ…！という事も知り、
「今回はこのウィスキーを買ってみよう」なんていう風に、バリエーションも楽しみながら、
いつも通り晩酌を楽しんでいるだけなのに、
自然と日々の糖質の摂取量が低くなっている。
そんな日常が始まりました。
