ダイエットをはじめてから、体重計を買いました。
体重だけでなく、体脂肪率やBMIなども計れるタイプのものに買い替えたのですが、、
買い替えて本当に良かったです。
1番気に入っているポイントは、
アプリと連携出来ていつでもスマホから今の体の状態をチェック出来る事。
これは目標を達成して体型維持をしている今でも日々役立っているのですが、
どんな時に役立つかというと、
仕事帰り、
疲れて空腹状態でスーパーやコンビニに入ると、
美味しそう✨食べたーい✨
となるのですが、そんな時にスマホから体の状態をチェック👀‼︎
一旦冷静になって、
脂質や糖質を控えてしっかりとタンパク質が取れるおつまみを考えて買い物ができます。
逆に、目標に向けて順調に進んでいる時には、
「よし今日はコレ食べよう🥰」と、たまにプチチートデーを作ったり…と、
自分の心と体の状態のバランスをとりながら、晩酌ライフを楽しんでいます。
人間ですから、我慢出来ない日もありますし、
今日はどーしてもアレが食べたい！
なんて日もある。
逆に、今日は頑張りたい！今日なら我慢出来る！
なんて日もありますよね。
何事もバランスが大事だと思います。
ダイエットも、心と体のバランスを保てた事が成功出来た理由のひとつだと思います。
おいしく、幸せに、糖質をカットしていきましょう✨✨✨
