2024-12

今日の晩酌

太りにくいおつまみ~お酒を飲みながらダイエットに成功した私の晩酌~

1品目:木綿豆腐チョレギサラダ(コチュジャンドレッシング)2品目:玉子とキクラゲとミニトマトの炒め物3品目:タンパク質たっぷりお肉の4種盛り合わせ(手羽先、鳥軟骨、薄切り牛肉、ブラックペッパーソーセージ) おすすめポイント☝サラダにはすりご...

続続 ダイエットはじめました

晩酌のお酒をハイボールに変えただけでも自然と日々の糖質の摂取量が減り、ダイエットに効果が出始めた時、この勢いで、食事制限もしてみよう…と考えました。でも、ツラい食事制限はなかなか続けられない人が多いですよね…🙃私もです!(ドヤ✨)なので、続...

続 ダイエットはじめました

ダイエットをはじめてから、体重計を買いました。体重だけでなく、体脂肪率やBMIなども計れるタイプのものに買い替えたのですが、、買い替えて本当に良かったです。1番気に入っているポイントは、アプリと連携出来ていつでもスマホから今の体の状態をチェ...