新年あけましておめでとうございます✨
元日の朝久しぶりに体重計に乗りました。
ダイエット中は頻繁に乗っていた体重計ですが、
目標を達成してからは、月に1〜3回のペースで乗っています。
しっかりと体型を維持出来ている事が確認できました。
継続と工夫の力は強いですね✨
本年も、
毎日美味しく幸せに食べて飲んで
健康的な体型を維持していきたいと思います✨
さて、年末年始、私は3連休ですが、
飲んで食べて寝て…
の繰り返しでお正月を過ごす予定です(￣▽￣)
外は寒いし…
人混みは苦手だし…
お正月は一時的に体重が増えるかとは思いますが、
大丈夫！痩せ方ならもうわかっています✨
糖質と脂質を控えてタンパク質と野菜をしっかり摂る
これを継続する！
お酒も糖質オフのものを選んで飲んで、ストレスもオフをする✨✨
糖質制限ダイエットはツラくないです。
お酒が飲みたければ飲んだって良い。
糖質を控えてタンパク質と野菜が摂れる美味しいメニューはたくさんある！
本年も、私の日々の晩酌をアップして参りたいと思います✨✨✨
〜今日のおつまみ小ネタ〜
おせち料理って…まさに低糖質で高タンパク‼︎‼︎
