私 キッチンカウンターの注意シールが剥がれてきたので、シール跡をキレイにしてみました
毎日使うキッチンで、中途半端に剥がれているこの注意シールがずっと気になっていました(^_^;)個人的にちょっと汚く見えるというか…今日は、このシール跡をキレイに剥がすことに挑戦してみます。我が家はPanasonicの人工大理石カウンターのキ...
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私 20キロのダイエットに成功した私がおすすめする、お腹が痛くなりにくい便秘薬
ダイエットに取り組む中で、体重の減少や食生活の改善と同時に多くの人が悩むのが「便秘」です。私もダイエットを始めた際、食事の量やライフスタイルの変化に伴って、便のリズムが不安定になってしまいました。そんな時に、超便秘体質の親戚の伯母がおすすめ...
私 小学生の娘が料理をしてくれました。
今日の晩酌のおつまみはなんと、最近料理にハマっている娘が作ってくれるそうです✨完成したのがこちら↓ 「キムチ豆腐✨✨✨」すごい…（・□・；）こんなこと出来る子に育てた覚えはないわよ...(´；ω；`)アイシテルそしておいしい...！！まるで...
私 正月とダイエットと私
新年あけましておめでとうございます✨元日の朝久しぶりに体重計に乗りました。ダイエット中は頻繁に乗っていた体重計ですが、目標を達成してからは、月に1〜3回のペースで乗っています。しっかりと体型を維持出来ている事が確認できました。継続と工夫の力...
私 続続 ダイエットはじめました
晩酌のお酒をハイボールに変えただけでも自然と日々の糖質の摂取量が減り、ダイエットに効果が出始めた時、この勢いで、食事制限もしてみよう…と考えました。でも、ツラい食事制限はなかなか続けられない人が多いですよね…🙃私もです！（ドヤ✨）なので、続...
私 続 ダイエットはじめました
ダイエットをはじめてから、体重計を買いました。体重だけでなく、体脂肪率やBMIなども計れるタイプのものに買い替えたのですが、、買い替えて本当に良かったです。1番気に入っているポイントは、アプリと連携出来ていつでもスマホから今の体の状態をチェ...
私 ダイエットはじめました。
2020年の6月、ダイエットを決意してからまずやり始めたことは晩酌の飲み物をハイボールにしたこと！お酒を我慢出来る方々から「痩せる気あるのかよ」とツッコミが入りそう💦だが私はお酒を我慢出来ない人である。「偉そうに言うな」とセルフツッコミを入...
私 改めまして、ご挨拶を
はじめまして、聖奈と申します。アラフォー、2児の母、前回「約20キロのダイエットに成功」と書きましたが、体重計のデータを見返してみると正確には19.6キロでした。「60kg台→40kg台」大好きなお酒を飲みながらダイエットを始め、4年以上経...
私 痩せてスリムになれば、
今よりも自分を愛せると思う。そんな考えがきっかけでダイエットを決意しました。ダイエットを開始したのは、２０２０年の６月。それから約２０キロのダイエットに成功し、このブログ開始時の２０２４年１１月現在もリバウンドせずに体型を維持することができ...