セブンイレブン セブンイレブン「穂先メンマ」は、まごうことなきおつまみだった。
セブンイレブンの「穂先メンマ」をいただきます。１４９円。お手頃な価格がうれしい値。開封して、いただきます。歯ごたえのある食感とメンマ特有の風味、ほんの少しだけピリ辛な後味🌶️これは、、、辛い物好きとしては、もう少しぴりっと辛味があるともっと...
セブンイレブン 
ダイエット ダイエットのモチベーションを保つ、賢くて役立つ体重計の使い方
体重計はダイエットにおいて欠かせないツールでありながら、ダイエットをサポートしてくれるあなたの強力なパートナーでもあります。その主な役割は、体重の変化を定期的に記録し進捗を可視化することであり、この可視化は自分の努力がどのように結果につなが...
今日の晩酌 太りにくいおつまみ～お酒を飲みながらダイエットに成功した私の晩酌～
1品目：骨付きラム肉ソテー2品目：3種のきのこ（舞茸、ヒラタケ、マッシュルーム）と玉ねぎのチーズ焼き3品目：エビとブロッコリーのペペロンチーノ風ラム肉はお好きですか？ラム肉は高たんぱく低カロリー、鉄分・亜鉛・ビタミンB群が豊富なんです！私は...
ダイエット お酒を飲みながらダイエット。糖質をオフしたおつまみを選んで理想の体型を手に入れよう！
糖質制限ダイエットとは糖質制限ダイエットは、食事や飲み物からの糖質接種量を減らすことで体重を減少させることを目的としたダイエット法です。糖質の摂取量を意識的に減らすことで、健康的な体重管理を目指すのです。このダイエット法では、糖質を制限する...
今日の晩酌 太りにくいおつまみ～お酒を飲みながらダイエットに成功した私の晩酌～
１品目：スーパーお惣菜のチキンカツ２品目：もずくトマト３品目：茄子キムチーズポイント☝キャベツはわざと粗く切ることによって咀嚼が増え、その分満足感が増します！決して千切りが下手なわけでは……諸説あり。揚げ物もたまには食べます。食べ過ぎなけれ...
ダイエット ダイエットに成功した私がオススメする、太りにくいお酒5選
「毎日の楽しみであるお酒をやめることなく痩せる」 をテーマにダイエットをはじめ、目標体重を達成した今も体型維持をしている私が、太りにくい、飽きない、おいしいお酒を5選紹介します。太りにくいお酒5選１．糖質ゼロの缶ビールや缶酎ハイ２．無糖の焼...
今日の晩酌 太りにくいおつまみ～お酒を飲みながらダイエットに成功した私の晩酌～
１品目：ラー油でピリ辛冷奴２品目：ささみワサビ&辛いソース３品目：明太子とモッツァレラのサラダささみ、豆腐、野菜太りにくい食材の定番寄せ集め的おつまみですね！こんなに美味しくて太りにくいなんてステキです✨それでは今日もおつかれ様です！！乾杯...
今日の晩酌 太りにくいおつまみ～お酒を飲みながらダイエットに成功した私の晩酌～
１品目：ブリのお刺身２品目：ナマコ酢３品目：焼き鳥3種盛り合わせ４品目：キムチパート先の飲食店が満席御礼✨で忙しく、とても疲れた日の仕事終わりの晩酌です。ほぼ何も作っていません。お刺身はスーパーで切り身を購入。キムチも皿に乗せただけ。同じス...
今日の晩酌 太りにくいおつまみ～お酒を飲みながらダイエットに成功した私の晩酌～
1品目：木綿豆腐チョレギサラダ（コチュジャンドレッシング）2品目：玉子とキクラゲとミニトマトの炒め物３品目：タンパク質たっぷりお肉の4種盛り合わせ（手羽先、鳥軟骨、薄切り牛肉、ブラックペッパーソーセージ） おすすめポイント☝サラダにはすりご...
私 続続 ダイエットはじめました
晩酌のお酒をハイボールに変えただけでも自然と日々の糖質の摂取量が減り、ダイエットに効果が出始めた時、この勢いで、食事制限もしてみよう…と考えました。でも、ツラい食事制限はなかなか続けられない人が多いですよね…🙃私もです！（ドヤ✨）なので、続...