ダイエットをはじめてから、体重計を買いました。体重だけでなく、体脂肪率やBMIなども計れるタイプのものに買い替えたのですが、、買い替えて本当に良かったです。1番気に入っているポイントは、アプリと連携出来ていつでもスマホから今の体の状態をチェ...

2020年の6月、ダイエットを決意してからまずやり始めたことは晩酌の飲み物をハイボールにしたこと！お酒を我慢出来る方々から「痩せる気あるのかよ」とツッコミが入りそう💦だが私はお酒を我慢出来ない人である。「偉そうに言うな」とセルフツッコミを入...

はじめまして、聖奈と申します。アラフォー、2児の母、前回「約20キロのダイエットに成功」と書きましたが、体重計のデータを見返してみると正確には19.6キロでした。「60kg台→40kg台」大好きなお酒を飲みながらダイエットを始め、4年以上経...

今よりも自分を愛せると思う。そんな考えがきっかけでダイエットを決意しました。ダイエットを開始したのは、２０２０年の６月。それから約２０キロのダイエットに成功し、このブログ開始時の２０２４年１１月現在もリバウンドせずに体型を維持することができ...